31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 233,58g | Karb: 206,72g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Перец Красный. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное Запечённое, Bauer Тайская Смесь Вок, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Евроопт Арбуз, Green Жёлтый Полосатик Сушеный. Aperatifler/Diğer: Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|