31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 175,56g | Karb: 196,36g.
Kahvaltı: 햇반 매일잡곡밥, 세븐일레븐 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란, 세븐일레븐 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란, 세븐일레븐 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란, 세븐일레븐 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 세븐일레븐 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란, 햇반 매일잡곡밥. Öğle Yemeği: 치킨텐더. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|