31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 155,93g | Karb: 381,84g.
Kahvaltı: Gina Burro di Arachidi , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Barilla Salsa Datterini, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Farfalle, Rummo Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Salsa Datterini. Akşam Yemeği: Bonduelle Mais Bio, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne, Mulino Bianco Granetti, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|