31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 37,35g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Kue Nagasari, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau, Teh Manis, Bakwan, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|