31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 69,72g | Karb: 267,50g.
Kahvaltı: Изюм, MacCoffee Maccoffee Original, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Класс Колбаски Куриные, Баклажанная Икра, Макароны Отварные, Mlekovita Twaróg Hanusi, Хлібодар Печиво Вівсяне. Akşam Yemeği: Дыня, Арбуз, Mlekovita Twaróg Hanusi, Борщ с Курицей, Ilona Хлеб Житня Мрія, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|