31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 78,34g | Karb: 99,32g.
Kahvaltı: Mühlenhof Rindersalami, Harry Körner Balance, Butter. Öğle Yemeği: Aldi Paprika, Rolnik Buraczki (Rote Beete Salat), zucchinipuffer mit hähnchen, Cucina Kapern, Tomatoes, Edeka Rucola. Akşam Yemeği: Butter, Edeka Dinkel Laugen Brötchen, Mühlenhof Rindersalami. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|