31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 136,34g | Prot: 100,67g | Karb: 20,99g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Dial Export Мука Льняная, Семенишна Сметана 30%, Яйцо. Öğle Yemeği: Брокколи, ВкусВилл Сметана 30%, Delicato Кокосовое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пестравка Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|