31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 89,31g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Молочный Мир Творог 9%, Чай, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Помидоры, Свинина, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|