31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 48,31g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Овощная Фабрика Овощи по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Перекресток Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|