31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 48,85g | Karb: 129,08g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, ICA Selection Avokado , Pågen Rasker Rostbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Tikka quorn, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Ketchup, Quornfärs, Vitt Ris. Aperatifler/Diğer: Glasstrut, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Frukost. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|