|
9.0 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measuring (horizontally over the navel):
79.7 cm ?
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 115,18g | Prot: 162,09g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Walnuts, Raisins, Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Chicken Breast, Whole Milk. Öğle Yemeği: White Rice, Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Potato Chips, Beef Steak. Akşam Yemeği: Large Hamburger. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Chicken Leg. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|