31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 164,13g | Karb: 412,08g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Торт. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ЗМЗ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|