31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 88,79g | Karb: 188,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Краски лета Фруктовое Ассорти, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Arla Сыр Natura Light 16%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Салат Овощной, Мираторг Фрикадельки из Индейки со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоки Сушеные Кольца . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|