31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3079 kcal
|
Yağ: 113,06g | Prot: 155,45g | Karb: 362,07g.
Kahvaltı: Battery Nutrition Gainer, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kuner Mayonnaise 80%, Billa Super Sandwich, ESN Designer Whey Protein, Barilla Girandole Torsades, Тефтели. Akşam Yemeği: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Banane, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Kuchenmeister Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Zucker, Sodergarten Butter, Billa Super Sandwich, Gusto Italiano Salame Milano, Spiegelei ohne Fett, Milfina Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|