31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 68,76g | Karb: 196,68g.
Kahvaltı: Караван Финики, Овсяноблин на Кефире Классический, Помидоры, Березка Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Руккола, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Греча Вареная, ПП Куриные Котлеты, Перфект Хлеб Три Зерна. Akşam Yemeği: Ежевика, President Сыр Бри , Перфект Хлеб Три Зерна, Караван Финики, Яблоко Зеленое, Евроопт Персик. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожок Ваниль , Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|