31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 29,63g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Майонез, Суп из Свинины, Хлеб Черный, Ливерная Колбаса. Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Хлеб Черный, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Зефир, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|