31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 105,84g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Нектарин, Печень Трески, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Оливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|