31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 95,69g | Karb: 207,98g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Topfentorte, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Topfenknödel, Weißer Reis (Langkorn), Stroganoff. Akşam Yemeği: Mischbrot, Gourmet Scamorza, Chef Menü Wildkräuter Light Dressing, Alnatura Tahin Sesammus, Räucherforelle, Jungzwiebel, Radieschen, Rotkohl, Penny Markt Blattspinat, Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|