31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 34,87g | Karb: 115,65g.
Kahvaltı: Виноград, Пахлава, Баклажаны Гриль, Желтый Сладкий Перец, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Цельной Пшеницы, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Семена Льна. Öğle Yemeği: Груша, Хлеб из Цельной Пшеницы, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Виноград, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|