31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 128,05g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 3%, Flocons d'Avoine, Prozis Zero Diet Whey, Auchan Banane, Pastèque. Öğle Yemeği: Carrefour Haricots Blancs, Huile d'Olive, Carrefour Tomates Séchées, Lidl Thon au Naturel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Aldi Vinaigre Balsamique , Monoprix Mâche, Carrefour Mozzarella, Sojasun Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Tomates. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chips Classic, Auchan Comté, Noix de Cajou, Amandes, Danone Hipro Citron. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|