|
birşey sorabilirmiyim chole tingi nasıl kaydedicez uygulamaya
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 90,05g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Muz, İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Soslu Köfte (Karışım). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|