31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 119,91g | Karb: 67,64g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки Маковые, СибКолбасы Мясные Чипсы из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Лента Кукуруза Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Знак Качества Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|