31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 149,06g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мой Вишневый Пирог, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Авокадо, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Мой Суп Овощной. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Запеченная Куриная Грудка, Мое Овощное Рагу на Воде. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|