31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 96,37g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Варенье из Смородины, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Словяночка Ряженка 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Добров Колбаса Говяжья, Молоко (2% Обезжиренное), President Сметана 40%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Akşam Yemeği: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|