31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 69,59g | Karb: 198,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Банан, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Дикси Слива, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Öğle Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Oreo Печенье, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. Akşam Yemeği: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Банан. Aperatifler/Diğer: Heinz Фасоль Белая Консервированная, Polar Треугольники Тресковые. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|