31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 66,53g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Каждый День Пита, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Петрушка, Свекла Вареная, Курица по Французски, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|