31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 87,77g | Karb: 83,72g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Brokoli, Tekwan. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Tahu, Udang Kukus atau Rebus. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Usus Ayam Goreng, Wall's Feast Coklat, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|