30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 45,06g | Karb: 219,70g.
Kahvaltı: Schafskäse, Butter, Tomaten, Gurke (Geschält), Schär Körnerbrötchen, Aldi Rindswurst. Öğle Yemeği: Vitalis Knuspermüsli Schoko. Akşam Yemeği: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Aldi Waldpilzsuppe. Aperatifler/Diğer: Solevita A+C+E Vitamingetränk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|