31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 14,34g | Prot: 44,20g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Бисквит, Мёд, Персики, Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Арбуз, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. devamı için...
|
|
2684 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Google Fit - 11 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|