31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 36,89g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: FARINHA de Maracujá 50Gramas, Suco de Limão, Royal Fermento em Pó Químico, Cebolas, Tomates, Ovo. Öğle Yemeği: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas, Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: Pachá Amendoim Torrado e Moído , Leite (Leite Integral), Jussara Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Garoto Caribe, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom It Coco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|