31 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 16,48g | Karb: 194,27g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve di Albicocche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Eridania Diete.Tic, Caffè Latte con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Prugne, Gelato alla Frutta, Gran Pavesi Cracker non Salati. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. devamı için...
|
|
3794 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|