31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 103,50g | Karb: 256,93g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, No Name Whole Grain Oats, Liberte Skyr Plain. Öğle Yemeği: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, rapini, olive oil, lentils, green peas, onions, garlic, celery, carrots, broccoli, tomato, white beans. Akşam Yemeği: Teriyaki Experience Beef Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Trail Mix, No Name Whole Grain Oats. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|