31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 102,95g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Velle Овсяный Завтрак, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Öğle Yemeği: Диво Язык Заливной Говяжий. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|