31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 56,96g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: Café con Leche, Plátano Maduro Hervido, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: La Moderna Spaghetti con Crema, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costilla de Res Cocida . Akşam Yemeği: Guadalupe Tostadas Integrales , Pata de Res. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|