31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 52,83g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Äpple, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Körsbärstomater, Olivolja, Rödlök, Röd Paprika, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Akşam Yemeği: Morötter, Kapris, Färskpotatis, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Rödlök, Danish Crown Fläskfile. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|