30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 41,47g | Karb: 250,24g.
Kahvaltı: R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, 365 Creamy Peanut Butter, Triscuit Crackers Original. Öğle Yemeği: Vegan Blueberry Crumble Bars, Garden of Eatin' red hot blue chips, Vegan Enchiladas, Hatch Red Enchilada Sauce. Akşam Yemeği: Cooked Lentils, Vegan Spaghetti with Marinara, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|