31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 74,07g | Karb: 180,95g.
Kahvaltı: マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Öğle Yemeği: たこ焼き. Akşam Yemeği: パプリカ, 鶏のもも肉, 豚トロ, ハラミ, 牛タン, ホルモン, マルエツ 4色ナムル, キャベツ, 東海漬物 キムチ こくうま, きゅうりの酢の物. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|