Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gigiolcosta
Günlük
31 Ağu 20
gigiolcosta Günlüğü, 31 Ağu 20
gigiolcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
43 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ağustos 2020:
833 kcal
Yağ: 24,15g | Prot: 78,27g | Karb: 73,61g.
Kahvaltı:
Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Morangos.
Öğle Yemeği:
Seara Filé de Peito em Tiras, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve.
Akşam Yemeği:
Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Yoki Pipoca Natural com Sal, Polenguinho Polenguinho Light, Qualidoro Palmito Pupunha, Swift Pernil sem Osso Temperado.
Aperatifler/Diğer:
Perdigão Apresuntado.
devamı için...
985 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
De 131,5kl em 20/04/2020 para 88,5kl em 31/08/2020 incrível 😎 louvado seja Deus
31 Ağu 20 üye tarafından:
gigiolcosta
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gigiolcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle