31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 55,11g | Karb: 163,08g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Ароматный, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Российский, Watt-N Протеин. Öğle Yemeği: Данон Продукт Творожный с Клубникой . Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|