31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 78,93g | Karb: 225,99g.
Kahvaltı: Компот, Помидоры, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Öğle Yemeği: Горчица, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Heinz Соус Сладкий Чили, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Компот, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|