31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 39,21g | Karb: 43,65g.
Kahvaltı: Tirol Leite Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Nestlé Creme de Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Liv Up Couve Refogada, Ovo. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim com Pele Frito e Salgado, Power One Paçoca Zero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|