01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 35,32g | Karb: 187,38g.
Kahvaltı: 하루견과 하루견과. Öğle Yemeği: 잡채, 김치, 밥, 소머리국밥. Akşam Yemeği: GS25 참치마요네즈 삼각김밥. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|