01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 27,78g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Sawi Hijau, Pisang, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Kenikir, Tahu Goreng, Telur Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|