01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 30,20g | Karb: 20,59g.
Kahvaltı: So Good Almond Milk (Unsweetened), Chia Seed, Nestle Koko Krunch (30g). Öğle Yemeği: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|