|
Вес - 69,6
Ог-94
Опг-83
От-76
Об-106
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 99,96g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Губернский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Форель. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Белоречье Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Виноград, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|