01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 109,86g | Prot: 88,48g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Janarat Варенье из Инжира. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Хлеб 8 Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Золотой Степ, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сочник, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|