01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 43,81g | Karb: 189,29g.
Kahvaltı: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Greenfield Чай Чёрный, Orion Чокопай, Верховье Био Йогурт 2%. Öğle Yemeği: Бахетле Талкыш Калеве, Листья Салата, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Останкино Сосиска Папа Может, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бисквитный Двор Торт Катрин, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|