01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 69,07g | Karb: 270,30g.
Kahvaltı: Jacobs Intense 3 в 1, Изюм, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная, Хлібодар Печиво Вівсяне, Класс Колбаски Куриные. Akşam Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Ilona Хлеб Житня Мрія, Борщ с Курицей, Mlekovita Twaróg Hanusi. Aperatifler/Diğer: Груша, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%, Яблоко, Сливы, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|