01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 81,22g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Кофе с Сахаром, VitaVinco Льняная Каша, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Эколь Печень Говяжья, Мистраль Гречка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Лакомства для Здоровья Морковка + Лимончик, Соевый Соус, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Сады Придонья Пюре Кабачковое, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|