21 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 121,51g | Karb: 228,61g.
Kahvaltı: Geflügel-Pastete, Delikatess Hähnchenbrust, Käseaufschnitt, Baguette, Extra, American Sandwich Vollkorn (35g), Halbfettmargarine, Cappuccino. Öğle Yemeği: Oettinger Weißbier Alkohlfrei, Lager. Akşam Yemeği: Putenbrustschnitzel "Arizona", Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Espresso, Coca-Cola Zero, Salzstangen, Pizza Hawaii, Gründels Fresh. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|